Sportmassage

Sneller herstellen en beter presteren

Massage is zo oud als de mensheid. Iedereen kent het wel: even over een pijnlijke plek wrijven na een stoot of blessure. Ook bij andere lichamelijke klachten, zoals buik- of hoofdpijn, is het gebruik van "massagevormen" zoals wrijven of drukken een instinctieve reactie om de pijn te verlichten. Druk uitoefenen op het lichaam wordt vaak als plezierig en heilzaam ervaren.

Sportmassage is tegenwoordig een onmisbaar onderdeel van het leven van iedereen die actief is, in welke vorm van sport of beweging dan ook.

De voordelen van sportmassage

• Betere doorbloeding in de spieren, waardoor deze beter kunnen functioneren
• Positieve invloed op de geest, wat helpt bij stressvermindering
• Blessures voorkomen door de spieren soepel te houden
• Spieren ontspannen of activeren voor een wedstrijd of sportactiviteit
• Meer energie voor een betere prestatie

Sporttherapie bij blessures
Als ervaren sporter kun je van tijd tot tijd met een blessure te maken krijgen. Het is belangrijk om snel te handelen om de klacht niet te verergeren. Veel sporters onderschatten hun klachten en gaan te lang door, wat kan leiden tot ernstigere blessures.

Sportmassage richt zich vooral op het voorkomen van blessures, maar als je al met een blessure te maken hebt, kan een sporttherapeut een behandelplan opstellen. Dit helpt om sportgerelateerde klachten of pijn te verminderen en zorgt ervoor dat je snel weer kunt herstellen en je trainingen of wedstrijden kunt hervatten.